কম টেস্টোস্টেরন, বাহাইপোগোনাদিজম, কোনও ব্যক্তির শারীরিক, সংবেদনশীল এবং যৌন স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। প্রথম দিকে লক্ষণগুলি সনাক্ত করা আপনাকে চিকিত্সার পরামর্শ চাইতে, পরীক্ষা করতে এবং শর্তটি পরিচালনা করার জন্য উপযুক্ত পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করতে পারে। আপনি টেস্টোস্টেরনে কম থাকলে কীভাবে বলতে হয় তার একটি বিশদ গাইড এখানে রয়েছে:
কম টেস্টোস্টেরনের লক্ষণ
লো টেস্টোস্টেরন কোনও ব্যক্তির জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে বিস্তৃত লক্ষণগুলির মধ্য দিয়ে প্রকাশ করতে পারে। যদিও এর মধ্যে কয়েকটি লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ওভারল্যাপ হতে পারে তবে নিম্নলিখিতগুলি নিম্ন টেস্টোস্টেরনের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি রয়েছে:
1। হ্রাসযুক্ত লিবিডো (সেক্স ড্রাইভ)
টেস্টোস্টেরন যৌন উত্তেজনা এবং লিবিডোতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। টেস্টোস্টেরনের স্তরে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস যৌন আকাঙ্ক্ষায় লক্ষণীয় হ্রাস পেতে পারে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি আর যৌন সম্পর্কে আগ্রহী নন বা আপনার যৌন চিন্তাভাবনা স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘন ঘন, কম টেস্টোস্টেরন কারণ হতে পারে।
2। ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন (এড)
যদিও ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, একটি স্বাস্থ্যকর ইরেকটাইল ফাংশন বজায় রাখার জন্য টেস্টোস্টেরন প্রয়োজনীয়। লো টেস্টোস্টেরনের ফলে উত্থান অর্জন বা বজায় রাখতে অসুবিধা হতে পারে। এটি উত্তেজনা কম তীব্র বা পৌঁছানো আরও শক্ত করে তুলতে পারে। যাইহোক, এর অর্থ সর্বদা এই নয় যে ইডি কেবলমাত্র কম টেস্টোস্টেরনের কারণে হয়, কারণ মানসিক চাপ বা ভাস্কুলার সমস্যাগুলির মতো অন্যান্য কারণগুলি জড়িত থাকতে পারে।
3। ক্লান্তি এবং কম শক্তি স্তর
কম টেস্টোস্টেরন স্তরযুক্ত পুরুষরা প্রায়শই পুরো রাতের বিশ্রামের পরেও ক্লান্ত বা ক্লান্ত বোধ বোধ করে। এই ক্লান্তি সক্রিয় থাকা আরও কঠিন করে তুলতে পারে, কাজের কর্মক্ষমতা এবং সামাজিক জীবন উভয়কেই প্রভাবিত করে। আপনি যদি ক্রমাগত শুকনো বোধ করেন বা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়ার অনুপ্রেরণার অভাব বোধ করেন তবে এটি কম টেস্টোস্টেরনের সাথে যুক্ত হতে পারে।
4। পেশী ভর এবং শক্তি হ্রাস
টেস্টোস্টেরন পেশী ভর নির্মাণের একটি মূল হরমোন। কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষরা প্রায়শই পেশীর আকার এবং শক্তিতে একটি লক্ষণীয় হ্রাস অনুভব করেন। যদি আপনি ওজন তুলতে আরও কঠিন মনে করেন বা যদি আপনার পেশীগুলি ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল বলে মনে হয় তবে কম টেস্টোস্টেরন খেলতে পারে।
5 .. শরীরের মেদ বৃদ্ধি
লো টেস্টোস্টেরনও দেহের চর্বি বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষত পেটের অঞ্চলে। টেস্টোস্টেরন শরীরে ফ্যাট বিতরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষরা ফ্যাট ডিপোজিটের বৃদ্ধি পেতে পারে, প্রায়শই একটি শর্তের দিকে পরিচালিত করেগাইনোকোমাস্টিয়া(পুরুষদের মধ্যে স্তনের টিস্যু বিকাশ)।
6 .. মেজাজ পরিবর্তন এবং হতাশা
টেস্টোস্টেরন মেজাজ নিয়ন্ত্রণের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের সাধারণত দুঃখ, বিরক্তিকরতা এবং জীবনের জন্য উত্সাহের সাধারণ অভাবের সাথে যুক্ত থাকে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, কম টেস্টোস্টেরন অবদান রাখতে পারেহতাশা, উদ্বেগ, বামেজাজ দোল.
7 .. হ্রাস জ্ঞানীয় ফাংশন
টেস্টোস্টেরন কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে এটি স্মৃতি, ফোকাস এবং ঘনত্বের মতো জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে সমর্থন করে। কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষরা অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেমস্তিষ্ক কুয়াশা, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, বা সামগ্রিক মানসিক তীক্ষ্ণতা হ্রাস।
8। হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস
টেস্টোস্টেরন হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করে। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস হাড় দুর্বল হতে পারে, তাদের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে পরিণত করে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কোনও উল্লেখযোগ্য ট্রমা না সত্ত্বেও জয়েন্টের ব্যথা বা ফ্র্যাকচারের ইতিহাস বাড়ানো, কম টেস্টোস্টেরন একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে।
9। ঘুমের ব্যাঘাত বা অনিদ্রা
টেস্টোস্টেরন ঘুমের ধরণগুলিতে প্রভাব ফেলে। কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষরা অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেঅনিদ্রা, ঘুম বা ব্যাহত, বা তাদের বিশ্রামের গুণমান হ্রাস। দুর্বল ঘুমের গুণমান ক্লান্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো কম টেস্টোস্টেরনের অন্যান্য লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
10। শরীরের চুল হ্রাস
টেস্টোস্টেরন শরীর এবং মুখের চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী। মুখের চুল সহ শরীরের চুলের পরিমাণের একটি লক্ষণীয় হ্রাস কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার লক্ষণ হতে পারে। জেনেটিক্স চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা পালন করার সময়, এটি হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতার লক্ষণও হতে পারে।
কম টেস্টোস্টেরনের ঝুঁকির কারণগুলি
কিছু ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি আপনাকে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
বয়স: টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলি পুরুষদের বয়স হিসাবে স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়, 30 বছর বয়সের পরে প্রায়শই উল্লেখযোগ্য ড্রপগুলি ঘটে।
স্থূলত্ব: অতিরিক্ত শরীরের ফ্যাট, বিশেষত পেটের চারপাশে, প্রায়শই নিম্ন টেস্টোস্টেরনের স্তরের সাথে যুক্ত থাকে।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো শর্তগুলি কম টেস্টোস্টেরনে অবদান রাখতে পারে।
ওষুধ: ওপিওয়েডস বা স্টেরয়েডের মতো কিছু ওষুধ টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে দমন করতে পারে।
অণ্ডকোষে আঘাত বা ট্রমা: টেস্টের শারীরিক ক্ষতি টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
জেনেটিক ব্যাধি: কিছু জেনেটিক শর্ত যেমনক্লিনফেল্টার সিনড্রোম, কম টেস্টোস্টেরন স্তর হতে পারে।
কম টেস্টোস্টেরন নিশ্চিত করা: রক্ত পরীক্ষা
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কাছে কম টেস্টোস্টেরন রয়েছে তবে পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল একটিরক্ত পরীক্ষা। এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:
মোট টেস্টোস্টেরন: এটি রক্তে টেস্টোস্টেরনের স্তরের প্রাথমিক পরিমাপ। অধীনে মোট টেস্টোস্টেরন স্তর300 এনজি/ডিএলসাধারণত কম হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও বয়স, জীবনধারা এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর ভিত্তি করে অনুকূল স্তরগুলি পৃথক হতে পারে।
বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরন: এটি টেস্টোস্টেরনকে বোঝায় যা রক্তে প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ নয় এবং জৈবিকভাবে সক্রিয়। নিম্ন স্তরের ফ্রি টেস্টোস্টেরনেরও হাইপোগোনাদিজম নির্দেশ করতে পারে, এমনকি মোট টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলি সাধারণ পরিসরের মধ্যে থাকলেও।
অন্যান্য পরীক্ষা: কখনও কখনও, আপনার ডাক্তারও চেক করতে পারেনএলএইচ (লুটিনাইজিং হরমোন)এবংএফএসএইচ (ফলিকেল স্টিমুলেটিং হরমোন)সমস্যাটি টেস্ট বা পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে উদ্ভূত হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য। উচ্চ এলএইচ/এফএসএইচ এর সাথে মিলিত লো টেস্টোস্টেরন প্রাথমিক হাইপোগোনাদিজম (টেস্টিকুলার ডিসফংশান) নির্দেশ করতে পারে, যখন এলএইচ/এফএসএইচ এর নিম্ন স্তরের মাধ্যমিক হাইপোগোনাদিজম (পিটুইটারি বা হাইপোথ্যালামিক সমস্যা) পরামর্শ দেয়।
কম টেস্টোস্টেরনের জন্য চিকিত্সা
যদি আপনার টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলি কম হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা হয় তবে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বা একাধিক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন:
টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি): এটি কম টেস্টোস্টেরনের জন্য সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা। টিআরটি ত্বকের নীচে serted োকানো ইনজেকশন, প্যাচগুলি, জেল বা পেললেট আকারে পরিচালিত হতে পারে। টিআরটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে এবং ক্লান্তি, কম লিবিডো এবং পেশী ক্ষতির মতো লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ক্লোমিফিন সাইট্রেট (ক্লোমিড): কিছু ক্ষেত্রে, কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষদের নির্ধারিত হতে পারেক্লোমিড, একটি ওষুধ যা টেস্টোস্টেরনের শরীরের নিজস্ব উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি): এই হরমোন, প্রায়শই ক্লোমিডের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, প্রাকৃতিকভাবে আরও টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করতে টেস্টগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করতে পারে।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন: একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা, নিয়মিত অনুশীলন, চাপ পরিচালনা করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া স্বাভাবিকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা অনুকূল করতে সহায়তা করতে পারে।
কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে
আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলির কোনও সংমিশ্রণ অনুভব করেন তবে বিশেষতহ্রাস লিবিডো, ক্লান্তি, এবংপেশী ক্ষতি, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। করক্ত পরীক্ষাকম টেস্টোস্টেরন কারণ কিনা তা নির্ধারণের একমাত্র চূড়ান্ত উপায়। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যদি হরমোনীয় অপ্টিমাইজেশন বা বিকল্প চিকিত্সার বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টিগুলিতে আগ্রহী হন তবে Hix.ai এর মতো প্ল্যাটফর্মগুলি পরিদর্শন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন, যেখানে আপনি আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের ভিত্তিতে উপযুক্ত প্রস্তাবনা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে পারেন।
